Hva er lokal cryoterapi?
❄️Lokal cryoterapi er en avansert kuldebehandling som behandler betennelse, inflammasjon og smerte og akselererer kroppens naturlige restitusjonsprosess. Ved hjelp av Cryo 21-maskinen og en nøyaktig kuldesonde retter vi behandlingen mot spesifikke problemområder for best mulig resultat. Behandlingen oppleves som behagelig og gir ofte en umiddelbar følelse av letthet.
🩸Når kulde påføres huden, trekker blodårene seg sammen (vasokonstriksjon), noe som reduserer inflammasjon, roer nerver og behandler smerte. Etter behandlingen øker blodsirkulasjonen igjen (vasodilatasjon), og friskt, oksygenrikt blod strømmer til området, noe som fremmer heling og gir langvarige resultater. Mange opplever økt bevegelighet og mindre ubehag etter kun én behandling. 🌟
Cryoterapi er et kraftig supplement til fysioterapi som gjør det lettere å gjennomføre øvelser og komme tilbake til en smertefri hverdag. Det gir raskere restitusjon og kan være spesielt gunstig for:
✅ Betennelse og inflammasjon
✅ Sene- og muskelbetennelser
✅ Skader og belastningsskader
✅ Rehabilitering etter operasjoner
Behandlingen er helt naturlig, trygg og uten bivirkninger, og gir en effektiv løsning for de som ønsker rask smertebehandling og bedre bevegelighet. 💪
Hvem kan ha nytte av BEHANDLINGEN ?
🔥 Betennelser og inflammasjon (f.eks. senebetennelser, leddbetennelser)
💪 Muskel- og skjelettplager (f.eks. ryggsmerter, nakkesmerter, skulderplager)
🦴 Leddgikt og artrose
🏃♂️ Idrettsskader og belastningsskader
⚕️ Restitusjon etter operasjoner
⚡ Nerveirritasjon (f.eks. isjias, prolaps, karpaltunnelsyndrom)
💥 Muskel- og leddsmerter som påvirker hverdagen
🤕 Stivhet og nedsatt bevegelighet i kroppen
💻 Spenninger i nakke, rygg eller skuldre fra statisk arbeid
⏱️ Raskere restitusjon etter trening eller skade
🧘♀️ De som ønsker bedre fleksibilitet og bevegelighet
🌿 En naturlig og effektiv behandling uten bivirkninger.
Kombinere flere behandlinger
Trenings
veiledning
LES MER OM TRENINGEN
Vi tilbyr personlig treningsveiledning skreddersydd for dine behov – enten du vil styrke muskulaturen, forbedre bevegeligheten eller jobbe med funksjonell trening. På klinikken har vi et eget treningsrom, hvor vi sammen kan gå gjennom øvelsene, justere teknikken og tilpasse treningen til ditt nivå og mål. Dette sikrer at du trener trygt, effektivt og riktig, slik at du får mest mulig ut av innsatsen din!
Skreddersydde
øvelser
LES MER OM ØVELSENE
Enten du vil styrke kroppen, øke bevegeligheten eller forbedre holdning og ergonomi i hverdagen, skreddersyr vi et treningsopplegg som passer for deg. Øvelsene kan enkelt tilpasses din arbeidshverdag, enten du sitter mye på kontor eller har en fysisk krevende jobb. Du får også et personlig treningsprogram som du kan utføre hjemme eller på treningssenter, slik at du kan jobbe målrettet mot bedre funksjon og mindre smerter.
Lokal
Cryoterapi
LES MER CRYOTERAPI
Lokal cryoterapi bruker en kald sonde som påføres direkte på spesifikke områder av kroppen. Behandlingen føles som en kjølig massasje og behandler smerte, reduserer betennelse og fremmer raskere restitusjon. I tillegg stimulerer cryoterapien lymfesirkulasjonen, hjelper kroppen med å fjerne avfallsstoffer og bidrar til å dempe inflammasjon, noe som kan gi både umiddelbar og langvarig effekt.
rødlysterapi i cocoon wellness pod
LES MER OM RØDLYSTERAPI
Cocoon Wellness Pod er en helkroppsbehandling som kombinerer infrarødtlys, vibrasjonsmassasje, aromaterapi og saltluftterapi, den kan brukes med svettedrakt for å forsterke detox-effekten. Behandlingen stimulerer lymfesystemet, øker blodsirkulasjonen og støtter kroppens naturlige renseprosesser. Den reduserer muskelspenninger og betennelser, kan forbedre søvn og gi økt energi. En avslappende og effektiv behandling for deg som ønsker å støtte kroppens egen helbredelse.
Timetyper og Priser
Førstegangstime – 60min
Første møte – Inkluderer anamnese, fysisk undersøkelse og øvelser/behandling.
Pris: kr 880,-
Oppfølgningstime – 30min
30 minuter valgfri behandling – kan inkludere cryoterapi, massasje eller øvelser.
Pris: kr 750,-
Oppfølgningstime – 60min
60 min valgfri behandling – kan inkludere cryoterapi, massasje og øvelser.
Pris: kr 1 500,-
Cryofysio behandlingstilbud
Pakketilbud på behandlinger
Har du hatt langvarige betennelser eller inflammasjon i kroppen, kan det være nødvendig med flere behandlinger. Derfor tilbyr vi spesialtilpassede pakketilbud for deg som trenger behandling over tid.
Hos oss kan du skreddersy behandlingen etter dine behov ved å kombinere fysioterapi, massasje og cryoterapi i fleksible pakketilbud. Ved å kombinere disse behandlingsformene kan du oppleve en raskere restitusjon, bedre bevegelse, mindre smerte og mer energi i hverdagen.
Velg mellom våre pakketilbud for maksimal effekt:
❄️ 5 x 30 min behandling – 3200 kr
❄️ 10 x 30 min behandling – 6900 kr
❄️ 3 x 60 min behandling – 4300 kr
Hva får du med våre pakketilbud?
- En helhetlig behandlingsplan skreddersydd for dine behov.
- Redusert smerte og betennelse, og raskere restitusjon.
- Økt mobilitet og bedre prestasjoner, både fysisk og mentalt.
- Kontinuerlig oppfølging for varig resultater.
Ta det første steget mot en smertefri og mer bevegelig kropp – bestill ditt pakketilbud på klinikken!
Hvorfor booke time hos oss?
- Allergivennlige og naturlige kremer: Vi bruker produkter med aloe vera, mynte og arnica, som er skånsomme for huden og gir en beroligende effekt.
- Smertefri behandling med rask effekt: Våre behandlinger er effektive mot nakkesmerter, hodepine og migrene, uten ubehag.
- Økt blodsirkulasjon: Behandlingen fremmer blodstrømmen, noe som bidrar til raskere restitusjon og bedring av helsen.
- Stimulerer lymfesystemet: Hjelper med avgiftning, reduserer væskeansamlinger og fremmer kroppens naturlige helingsprosesser.
- Reduksjon av hevelse og smerte: Lindrer både akutt og kronisk smerte, samt reduserer hevelse i kroppen.
- Mindre muskelstivhet og bedre bevegelighet: Effektiv mot stive muskler og ledd, noe som forbedrer funksjon og bevegelighet.
- Book din time i dag for å oppleve en helhetlig tilnærming til velvære og helbredelse!
🌟 kommer snart – rødlysterapi
COCOON WELLNESS POD – Ta en storrengjøring av lymfesystemet!
- Infrarødvarme: Infrarød varme gir økt sirkulasjon, fremmer cellereparasjon og forbedrer helbredelsen av vev, samtidig som det gir energi til cellene, reduserer smerte og gir en beroligende effekt på kroppens vev.
- Skånsom detox med merkbar effekt: Hjelper kroppen med å fjerne avfallsstoffer gjennom svette, og gir en følelse av letthet og energi. Denne prosessen kan også bidra til å lindre ubehag i musklene og leddene.
- Avslappende vibrasjonsmassasje: Løser opp spenninger i muskler og vev, forbedrer fleksibiliteten og gir økt bevegelsesutslag. Den hjelper kroppen å slappe av og redusere stress, og er spesielt bra for muskelgjenoppretting.
- Beroligende aromaterapi og saltluft: Skaper en avslappende atmosfære som styrker luftveiene, forbedrer pustefunksjonen og fremmer mental ro. Denne kombinasjonen støtter kroppens naturlige helbredelse og velvære.
- Støtter lymfesystem og reduserer væskeansamlinger: Øker sirkulasjonen og fremmer lymfatisk drenering, noe som kan bidra til å redusere væskeansamlinger og fremme raskere restitusjon etter fysisk aktivitet eller behandling.
- Bedre søvn og økt energi: Regelmessig bruk kan gi bedre søvnkvalitet, redusert trøtthet og økt vitalitet i hverdagen.
- Perfekt i kombinasjon med fysioterapi og cryoterapi: Skap en helhetlig behandlingsplan for kropp og sinn – alt på ett sted.
🌟Utforsk FAQ for detaljer og svar på vanlige spørsmål🌟
Kontakt oss
CryoFysio holder til på St. Olavs Helseklinikk, midt i Tønsberg sentrum, i lyse og moderne lokaler. Vi tilbyr en rekke behandlinger som er skreddersydd for å møte dine behov. Bestill din time enkelt via vår online kalender gjennom PasientSky, eller ring resepsjonen vår for å booke tid
Adresse📍
St.Olavsgate 4,
3126 Tønsberg
📧Epost: kontakt@cryofysio.no
📞Telefon: 476 66 000
🕒Åpningstider:
Tirsdag og torsdag: 14:30 – 18:30
– Kvinne, 38 år
– Mann, 52 år
– Mann, 47 år
Litt om meg og min klinikk
Jeg heter Ann Mckechnie Skifjell og driver CryoFysio, hvor jeg kombinerer fysioterapi med moderne cryoterapi og rødlysterapi for å behandle smerte, redusere betennelser og fremme bedre blodsirkulasjon. Jeg har en bachelorgrad i fysioterapi fra Queen Margaret University i Edinburgh, Skottland, og har gjennom årene jobbet med mennesker i alle livssituasjoner.
Mange av mine pasienter ønsker å være aktive og trene, men smerte og inflammasjon hindrer dem i å nå målene sine. Jeg ønsker derfor å tilby helsefremmende behandling som er tilpasset hver enkelt person, fokusere på å gjenopprette funksjonen, øke livskvalitet og redusere smerter.
Jeg håper på at sammen kan vi fokusere på ditt mål og jeg vil være med på å motivere og tilby råd på hvordan øke ditt aktivitetsnivå og lytte på kroppen din. Klinikken holder til på St.Olavs helseklinikk midt i Tønsberg sentrum.
Velkommen skal du være! 💙
👉 Bestill time enkelt via vår online booking kalender: ⬇️
Bedriftsavtale med CryoFysio –
Økt velvære og redusert sykefravær
🏢 Bedriftsavtale – En friskere og mer produktiv arbeidsplass!
CryoFysio tilbyr skreddersydde bedriftsavtaler som bidrar til å forebygge og behandle muskel- og leddsmerter, redusere stress og forbedre de ansattes velvære.
💼 Behandling på arbeidsplassen eller i klinikken
Vår mobile Cryo 21-maskin gjør det mulig å tilby behandling direkte på arbeidsplassen – ingen tid går til reise! Ansatte kan også få spesialpris på behandlinger i vår klinikk i Tønsberg.
✨ Forebyggende helse for deres ansatte
Regelmessig behandling kan bidra til redusert sykefravær, raskere restitusjon og bedre arbeidsprestasjon. Cryoterapi lindrer betennelser, muskelspenninger og belastningsskader.
📝 Skreddersydde avtaler
Velg mellom:
✅ Faste behandlingstider på kontoret
✅ Individuelle avtaler for ansatte
✅ Rabatterte priser for deres bedrift
🔹 Vil dere vite mer? Kontakt oss i dag og få en avtale som passer deres behov!
