Hei! Jeg heter Ann, autorisert fysioterapeut og grunnlegger av CryoFysio i Tønsberg. Her tilbyr jeg fysioterapi kombinert med kulde- og varmebehandling.
Målet er å undersøke, behandle og forebygge plager som påvirker din bevegelighet og funksjon. Jeg lager tilpassede treningsprogrammer og behandlingsplaner, gir råd og veiledning, for å hjelpe deg med å gjenvinne eller opprettholde funksjonsevnen – slik at du kan bevege deg bedre i hverdagen og gjøre det du liker.
Når smertene er behandlet først, blir det også lettere og tryggere å utføre øvelsene, noe som gir bedre effekt over tid. Effektiv behandling uten bivirkninger, tilpasset rygg, nakke, hofter, skuldre eller andre problemområder.
Hvem kan ha nytte av BEHANDLINGEN ?
🔥 Betennelser og inflammasjon (f.eks. senebetennelser, leddbetennelser)
💪 Muskel- og skjelettplager (f.eks. ryggsmerter, nakkesmerter, skulderplager)
🦴 Leddgikt og artrose
🏃♂️ Idrettsskader og belastningsskader
⚕️ Restitusjon etter operasjoner
⚡ Nerveirritasjon (f.eks. isjias, prolaps, karpaltunnelsyndrom)
💥 Muskel- og leddsmerter som påvirker hverdagen
🤕 Stivhet og nedsatt bevegelighet i kroppen
💻 Spenninger i nakke, rygg eller skuldre fra statisk arbeid
⏱️ Raskere restitusjon etter trening eller skade
🧘♀️ De som ønsker bedre fleksibilitet og bevegelighet
🌿 En naturlig og effektiv behandling uten bivirkninger.
Behandlingsverktøy
Hands-on
Fysioterapi
LES MER OM FYSIOTERAPI
Hands-on fysioterapi innebærer at fysioterapeuten aktivt bruker hendene for å undersøke og behandle kroppen – både muskler, ledd og bindevev. Vi jobber tett sammen med pasienten for å tilpasse behandlingen, slik at funksjon og bevegelighet forbedres på en trygg og effektiv måte. Ved å kjenne etter spenninger og ubalanser med hendene kan fysioterapeuten gi mer målrettet behandling, noe som ofte gir raskere og bedre resultater.
Skreddersydde
øvelser
LES MER OM ØVELSENE
Enten du vil styrke kroppen, øke bevegeligheten eller forbedre holdning og ergonomi i hverdagen, skreddersyr vi et treningsopplegg som passer for deg. Øvelsene kan enkelt tilpasses din arbeidshverdag, enten du sitter mye på kontor eller har en fysisk krevende jobb. Du får også et personlig treningsprogram som du kan utføre hjemme eller på treningssenter, slik at du kan jobbe målrettet mot bedre funksjon og mindre smerter.
Lokal
Cryoterapi
LES MER CRYOTERAPI
Lokal cryoterapi bruker en kald sonde som påføres direkte på spesifikke områder av kroppen. Behandlingen føles som en kjølig massasje og behandler smerte, reduserer betennelse og fremmer raskere restitusjon. I tillegg stimulerer cryoterapien lymfesirkulasjonen, hjelper kroppen med å fjerne avfallsstoffer og bidrar til å dempe inflammasjon, noe som kan gi både umiddelbar og langvarig effekt.
helkropps rødlysterapi
I COCOON WELLNESS POD
LES MER OM RØDLYSTERAPI
Cocoon Wellness Pod er en helkroppsbehandling som kombinerer infrarødtlys, vibrasjonsmassasje, aromaterapi og saltluftterapi, den kan brukes med svettedrakt for å forsterke detox-effekten. Behandlingen stimulerer lymfesystemet, øker blodsirkulasjonen og støtter kroppens naturlige renseprosesser. Den reduserer muskelspenninger og betennelser, kan forbedre søvn og gi økt energi. En avslappende og effektiv behandling for deg som ønsker å støtte kroppens egen helbredelse.
🌟kuldebehandlingen
❄️ “Cryo” betyr kulde! Lokal cryoterapi er en målrettet kuldebehandling som med sonde brukes på akkurat det området som gjør vondt, som rygg, skulder eller hofte f.eks. Kulden får blodårene og musklene til å trekke seg sammen og presser overflødig væske ut av vevet, noe som reduserer hevelse, smerte og betennelse.
🩸Når behandlingen er ferdig, strømmer oksygenrikt blod tilbake til området, noe som støtter heling, reparasjon og økt bevegelighet. Mange opplever umiddelbar lindring og bedre funksjon allerede etter én behandling.🌟
Cryoterapi er et effektivt supplement til fysioterapi som me mindre smerte kan man enklere å være mobil, fleksibel og å utføre øvelser og aktivitet.
Behandlingen kan være spesielt gunstig for:
✅ Betennelse og inflammasjon
✅ Sene- og muskelbetennelser
✅ Skader og belastningsskader
✅ Rehabilitering etter operasjoner
Behandlingen er helt naturlig, trygg og uten bivirkninger💪
🌟 varmebehandling
Helkropps rødlysterapi er en behandling som bruker rødt og nær-infrarødt lys for å energisere cellene, fremme helbredelse og cellulær reparasjon. Behandlingen antas å virke ved å øke antallet mitokondrier i cellene, som igjen øker produksjonen av energi (ATP). Dette støtter prosesser som hudfornyelse, muskelrestitusjon og reduksjon av betennelse. Behandlingene varer vanligvis rundt 25 minutter.
Under varmebehandlingen ligger du i maskinen med hodet utenfor mens kroppen får målrettet rødlys og en behagelig vibrasjonsmassasje. For ekstra effekt kan du bruke svettedrakt, som hjelper kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer.
Varmebehandlingen passer for deg som har kroniske smerter eller betennelse i muskler og ledd, ønsker raskere restitusjon etter skade eller trening, vil redusere smerte og stivhet for bedre funksjon i hverdagen, eller ønsker et skånsomt, ikke-invasivt behandlingstilbud som kan kombineres med fysioterapi.
Timetyper og Priser
Førstegangstime – 60min
Første møte – Inkluderer anamnese, fysisk undersøkelse og øvelser/behandling.
Pris: kr 750,- (nå 660!)
Oppfølgningstime – 30min
30 minuter valgfri behandling – kan inkludere cryoterapi, rødlysterapi eller øvelser.
Pris: kr 650,-
Oppfølgningstime – 60min
60 min valgfri behandling – kan inkludere cryoterapi, rødlysterapi og øvelser.
Pris: kr 1 300,-
fordeler med behandlingen
- Smertefri behandling med rask effekt: Våre behandlinger er effektive mot nakkesmerter, hodepine og migrene, uten ubehag.
- Allergivennlige og naturlige kremer: Vi bruker produkter med aloe vera, mynte og arnica, som er skånsomme for huden og gir en beroligende effekt.
- Økt blodsirkulasjon: Behandlingen fremmer blodstrømmen, noe som bidrar til raskere restitusjon og bedring av helsen.
- Stimulerer lymfesystemet: Hjelper med avgiftning, reduserer væskeansamlinger og fremmer kroppens naturlige helingsprosesser.
- Reduksjon av hevelse og smerte: Lindrer både akutt og kronisk smerte, samt reduserer hevelse i kroppen.
- Mindre muskelstivhet og bedre bevegelighet: Effektiv mot stive muskler og ledd, noe som forbedrer funksjon og bevegelighet.
- Book din time i dag for å oppleve en helhetlig tilnærming til velvære og helbredelse!
Kontakt oss
CryoFysio holder til på St. Olavs Helseklinikk, midt i Tønsberg sentrum, i lyse og moderne lokaler. Vi tilbyr en rekke behandlinger som er skreddersydd for å møte dine behov. Bestill din time enkelt via vår online kalender gjennom PasientSky, eller ring resepsjonen vår for å booke tid
Adresse📍
St.Olavsgate 4,
3126 Tønsberg
📞Telefon resepsjon: 476 66 000
📞Telefon klinikk: 415 62 976
📧Epost: kontakt@cryofysio.no
🕒Åpningstider:
Mandag og Torsdag 10:00 – 17:00
ønsker du fysioterapi til din bedrift?
Mobil tjeneste med cryoterapibehandling
CryoFysio tilbyr skreddersydde bedriftsavtaler som bidrar til å forebygge og behandle muskel- og leddsmerter, redusere stress og forbedre de ansattes velvære.
💼 Behandling på arbeidsplassen eller i klinikken
Vår mobile Cryoterapi-maskin gjør det mulig å tilby behandling direkte på arbeidsplassen – ingen tid går til reise! Ansatte kan også få spesialpris på behandlinger i vår klinikk i Tønsberg.
✨ Forebyggende helse for deres ansatte
Regelmessig behandling kan bidra til redusert sykefravær, raskere restitusjon og bedre arbeidsprestasjon. Cryoterapi lindrer betennelser, muskelspenninger og belastningsskader.
📝 Skreddersydde avtaler
Velg mellom:
✅ Faste behandlingstider på kontoret
✅ Individuelle avtaler for ansatte
✅ Rabatterte priser for deres bedrift
🔹 Vil dere vite mer? Kontakt oss i dag og få en avtale som passer deres behov!
